Вода при диете

Э

Пользователь

Сколько нужно выпивать воды при соблюдении диеты, не очень строгой? 1,5-2 литра, как и при обычном питании, или есть какие-то другие нормы? И помогает ли вода сжигать лишние кило?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
2 марта 2020 г., 19:33
Н

Пользователь

С водой на самом деле нужно быть осторожным, потому что по последним исследованиям учёных, лишняя вода в организме наоборот препятствует похудению. Поэтому норма зависит от веса и сюда входит абсолютно вся жидкость потребляемая за день.

3 марта 2020 г., 18:11

Пользователь

Стоит употреблять только очищенную воду, так же расчет воды можно произвести упираясь на вашу весовую категорию. Например при моем весе 60 кг, я употребляю в день не менее 2 литров жидкости.

6 марта 2020 г., 23:10

Пользователь

Кристи: Стоит употреблять только очищенную воду, так же расчет воды можно произвести упираясь на вашу весовую категорию. Например при моем весе 60 кг, я употребляю в день не менее 2 литров жидкости.

Так вроде бы же для всех рекомендовано употребление воды от 2 до 2,5 литров в сутки. Еще если у человека проблемы с почками, к такому вопросу необходимо отнестись со всей серьезностью. Так же талая вода будет эффективной.

15 марта 2020 г., 14:59

Пользователь

Я когда сел на диету, начал больше пить, обязательно перед едой выпиваю стакан еды, чтобы в желудок не вмещалось много пищи. Еще утром, как только просыпаюсь пью воду.

6 мая 2020 г., 17:39

Пользователь

Выпивать утром стакан воды, очень полезно. Начинает активно работать желудок и расщепление пищи идет активнее. Не скапливаются жиры, исчезают запоры, выводятся токсины вместе с мочой, промываются почки. К жидкости относится только вода, кофе или чай, не так плодотворно действует на организм. Так, как наш организм в большей степени состоит из жидкости, которая выходит вместе с потом, его нужно постоянно обогащать. Два литра воды в день, это норма воды, которую нужно употреблять.

7 мая 2020 г., 16:06