В какую пору лучше худеть?
Подскажите, в какое время года лучше всего худеть? Слышала, что именно весна самое подходящее время для занятий спортом и интенсивными тренировками.
Знаю по себе, зимой у меня не получается худеть, а вот с приходом весны, когда спадают холода, сажусь на плотную диету, ограничивая употребление многих продуктов, которые и провоцируют появление лишних кг.
Nikoletta: Знаю по себе, зимой у меня не получается худеть, а вот с приходом весны, когда спадают холода, сажусь на плотную диету, ограничивая употребление многих продуктов, которые и провоцируют появление лишних кг.
Вы правы, зимой очень хороший аппетит, постоянно тянет к холодильнику, а так же постоянные капучино и выпитые несколько чашек кофе за день с печеньем и конфетками, дают о себе знать. Вот весной появляется второе дыхание, но проблема, что до лета времени остается совсем ничего.
Все таки хоть многие и жалуются на хороший аппетит зимой, но сбрасывать лишние кг нужно начинать зимой, чтобы к лету иметь стройную фигуру.
Весной организм ослаблен после зимы, занятия спортом в этот период могут вообще его подорвать. Лучше уделить внимание первым витаминам, которые появляются на прилавке, это редис и зелень. Немного укрепить организм, а уже в конце весны можно уже начинать интенсивно заниматься спортом.
Я зимой даже и не пытаюсь худеть, потому что когда мало солнца все обменные процессы сильно замедляются. Так что весна и лето это самое лучшее время.