Стоит ли держать диету более 2 месяцев?

Ф

Пользователь

Стоит ли держать диету более 2 месяцев, если результата почти никакого?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
24 апреля 2020 г., 2:43

Пользователь

Если диета не помогает похудеть, значит это не ваша диета, и вам нужна индивидуальная, которая подходит именно к вашему организму. Нужно придерживаться некоторым правилам, чтобы она сработала. Например, если вы решили сесть на какой либо один продукт, или есть один раз в день, ваш организм, защищая ваше здоровье замедлит процесс пищеварения и будет сопротивляться вашему похудению. Подберите правильный рацион питания, уменьшите употребление углеводов, а также не позволяйте разного рода перекусы в течении дня.

25 апреля 2020 г., 20:23

Пользователь

За такой период у вас уже должен был наблюдаться хоть какой-то положительный результат, если прорыва нет, пересмотрите свой рацион, а так же стоит обратиться к другому диетологу.

7 мая 2020 г., 23:47

Пользователь

Результат должен быть по любому, не большой, но несколько килограммов вы все равно сбросите за эти два месяца. Не бывает быстрого результата при диете, которая не вредит вашему здоровью, это может тянуться и пол года и год., смотря какой у вас был первоначальный вес. Чем вы толще, тем труднее сбросить вес.

11 мая 2020 г., 19:28
П

Пользователь

Если вы не видите результат, тогда к своей диете подключите спорт, именно те упражнения, которые смогут помочь сбросить вес. Например, бег по утрам, если вы стесняетесь бегать на улице, приобретите домашнюю беговую дорожку. Думаю, что процесс похудения таким образом пойдет быстрее.

19 мая 2020 г., 20:52

Пользователь

Результат так быстро не появится, нужно не только соблюдать диету но и включить сюда спорт, тогда дело пойдет быстрее. Если вам такая диета не помогла, ищите другие категории диеты. Посетите диетолога, он вам подберет индивидуальную диету.

12 июня 2020 г., 18:01