Сколько времени придется держать диету?

Пользователь

Вот только-только удалось сесть на диету, пока результат еще нулевой. Вопрос в том, как долго придется держать такую диету?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
23 марта 2020 г., 19:39

Пользователь

Чтобы был результат на лицо и не навредить своему организму, нужно придерживаться щадящей диеты. Строгая диета может быть около 40 дней, такой диеты придерживаются верующие перед большими религиозными праздниками. Если вы не хотите больше толстеть, тогда диеты вам придется придерживаться всю жизнь.

24 марта 2020 г., 13:20

Пользователь

Ну а как можно заранее спрогнозировать, сколько по времени придется держать диету, должен же быть результат и хотя бы первые минус 8-10 кг. Уже после можно будет что-то говорить о дальнейших действиях.

25 марта 2020 г., 16:11

Пользователь

Может год, а может и больше, все зависит от результатов, которые вы успеете достичь за этот период в плане похудения. Не стоит так переживать, я так же сейчас пытаюсь бороться со своим лишним весом!

26 марта 2020 г., 1:36

Пользователь

Не рассчитывайте, что как только вы сели на диету и у вас молниеносно появится результат, особенно, если у вас большой вес. Если организм не получает пищу, он забирает ее из резерва организма, и для похудения должен пройти не один день. Только худышки могут быстрее похудеть за несколько дней, так как резерва для поддержания веса у них минимальный.

26 марта 2020 г., 5:55

Пользователь

Знаю несколько категорий людей, которые считали, что если сегодня не сьел свой любимый жирный кусок мяса, то завтра он должен похудеть минимум на килограмм. Это ошибочное мнение, при большом весе, даже при строгой диете организм питается резервом из организма, и результат похудения можно не заметить очень долго, так как жира в организме хватает, чтобы подпитывать человека. Может пройти пол года или год, чтобы увидеть конкретный результат.

28 марта 2020 г., 6:34