Сколько вообще калорий в одном банане?

Пользователь

Предпочитаю на завтрак вареное яйцо и банан, но вот слышала, что бананы так же считаются колорийными. Так сколько же калорий тогда в одном банане?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
11 марта 2020 г., 1:31

Пользователь

Банан, достаточно калорийный продукт, он может заменить целый завтрак и добавить в организм витамины и калории. Смотря, какой зрелости банан, в нем до 260 ккал. А вот употреблять вареные яйца каждый день не рекомендую, так как употреблять их можно не больше 150 штук в год.

15 марта 2020 г., 10:10

Пользователь

Лида: Банан, достаточно калорийный продукт, он может заменить целый завтрак и добавить в организм витамины и калории. Смотря, какой зрелости банан, в нем до 260 ккал. А вот употреблять вареные яйца каждый день не рекомендую, так как употреблять их можно не больше 150 штук в год.

Но все равно диетолог почему-то посоветовала кушать на завтрак хотя-бы по половинке банана, при этом, что данный фрукт содержит калории. Я вот из банана очень люблю делать различные смузи с добавлением других фруктов.

16 марта 2020 г., 18:49

Пользователь

Для похудения, бананы не годятся. Их употребляют для того, чтобы насытить организм и прибавить в весе. Особенно он полезен детям и взрослым, у которых авитаминоз, нехватка полезных витаминов в организме. Чем больше бананов употребляете, тем больше будете поправляться. Но один или два банана в неделю не испортит вашу фигуру.

20 марта 2020 г., 9:36

Пользователь

Ульяна: Для похудения, бананы не годятся. Их употребляют для того, чтобы насытить организм и прибавить в весе. Особенно он полезен детям и взрослым, у которых авитаминоз, нехватка полезных витаминов в организме. Чем больше бананов употребляете, тем больше будете поправляться. Но один или два банана в неделю не испортит вашу фигуру.

То есть выходит, что даже один банан в день нельзя скушать, если соблюдаешь строгую диету? А как же тогда многие утверждают, что в бананах много полезных свойств, что вы на это скажете?

19 мая 2020 г., 13:44
А

Пользователь

zander: Ульяна: Для похудения, бананы не годятся. Их употребляют для того, чтобы насытить организм и прибавить в весе. Особенно он полезен детям и взрослым, у которых авитаминоз, нехватка полезных витаминов в организме. Чем больше бананов употребляете, тем больше будете поправляться. Но один или два банана в неделю не испортит вашу фигуру.То есть выходит, что даже один банан в день нельзя скушать, если соблюдаешь строгую диету? А как же тогда многие утверждают, что в бананах много полезных свойств, что вы на это скажете?

Согласно исследованиям, чтобы похудеть женщине, она должна получать в день от 2000 до 3000 калорий в день, это при том, чтобы не нанести вред своему организму. В банане от 120 до 260 калорий, так, думаю, что ничего страшного не будет, если вы съедите 1 или 2 банана в сутки.

21 мая 2020 г., 18:06