Почему при диете вес стоит на месте?

Пользователь

Уже две недели на диете и не могу понять почему при диете вес стоит на месте? Уже вроде две недели, а не сбросила даже одного кг, в чем может быть проблема?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
16 ноября 2020 г., 23:59
Э

Пользователь

Значит диета у вас слишком обычная, и вы получаете столько каллорий, чтобы поддерживать вес в норме.

17 ноября 2020 г., 0:06
Л

Пользователь

В чём состоит диета? Если кардинально изменили питание, тогда это повод для беспокойства. Если просто стали есть на 1 булочку меньше, ничего удивительного в этом результате нет.

18 ноября 2020 г., 4:23
Ж

Пользователь

Проблема в том, что эта диета вам не подходит. Или вы нарушаете ее, поедая то, что не дает весу снижаться. И двигаться надо.

19 ноября 2020 г., 7:21

Пользователь

За две недели вес должен снизиться хотя бы немного. Возможно, вам нужно сократить количество калорий в меню.

20 ноября 2020 г., 6:31
Л

Пользователь

Ну Вы хоть обрисуйте, на какой диете, какой вес, возраст... А так в тёмную, что можно сказать. Только одно. Расход калорий не меньше получаемых.

21 ноября 2020 г., 8:26

Пользователь

Значит, только одних ограничений в питании для вас мало, добавьте какую-нибудь физическую активность.

22 ноября 2020 г., 6:44

Пользователь

Если диета слишком жесткая, то организм просто отказывается "расставаться" с лишними кг. Вам нужно попробовать перейти на правильное питание и понемногу заниматься спортом.

23 ноября 2020 г., 6:52
Y

Пользователь

Уменьшите количество употребляемых калорий, введите в рацион ЖИРНЫЙ кефир и обязательно добавьте физические упражнения. 

24 ноября 2020 г., 6:27
А

Пользователь

Ваш организм это тоже живое существо. ограничиваешь в еде он (организм) тоже начинает экономить. Чем больше ограничиваешь, тем больше он потом наберет про запас. Себя не обманешь

25 ноября 2020 г., 8:13