Почему после сброшенного веса он набирается заново?
Почему как только удается похудеть, через какой-то период вес возвращается вновь? Какие имеются способы чтобы предотвратить возвращение веса?
Значит диета была подобрана не верно, раз вес снова возвращается. У меня такое было, вам рекомендую сдать анализы на гормоны.
Если вы придерживаетесь диеты, чтобы сбросить вес, а затем возвращаетесь к тому рациону, который у вас был раньше, конечно, вес снова будет набираться. Диету нужно придерживаться постоянно, иначе ваше намерение похудеть будет тщетно и все придется начинать сначала.
Наверное потому, что срываетесь и позволяете себе лишнюю шоколадку или жирное мяско. К диете нужно относиться серьёзно, только тогда стоит ожидать положительного результата.
Если вы продолжаете придерживаться прежнего питания, а вес начинает ползти вверх, значит ваш организм адаптировался к такому режиму и начал делать запасы.
Нужно не худеть ,а правильно питаться.После жесткой диеты твой организм думает,что еды и дальше будет не хватать и всё всасывает моментально.