Низкокалорийные рецепты десертов для похудения

Пользователь

Подкиньте пару низкокалорийных рецептов десертов для похудения, если можно с указанием калорий! Можно что-то с творогом, яблоками, это мои любимые продукты 😋

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
17 сентября 2020 г., 7:44
Y

Пользователь

Мне нравятся разные фруктовые салаты - они низкокалорийные и безумно вкусные, обычно делаются из яблок, бананов и груш. Есть разные рецепты, советую погуглить

17 сентября 2020 г., 7:50

Пользователь

В блендере смешайте 50 гр обезжиренного творога, 50 гр обезжиренного йогурта и одну дольку сладкого яблока без кожицы. Для запаха можно добавить ванили. Получится около 150 калорий.

18 сентября 2020 г., 7:57
A

Пользователь

Zhirunet: В блендере смешайте 50 гр обезжиренного творога, 50 гр обезжиренного йогурта и одну дольку сладкого яблока без кожицы. Для запаха можно добавить ванили. Получится около 150 калорий.

@Zhirunet нормальный рецепт. Но, вот насчёт ванили я бы не рекомендовала. Она вызывает аппетит. А в данной ситуации он нам ни к чему.

19 сентября 2020 г., 5:47
Э

Пользователь

Да с творогом сейчас столько рецептов, что очень трудно выбрать что-то. Вкуснятин из творога делают много.

20 сентября 2020 г., 9:47
Н

Пользователь

Я в творог добавляю кусочки фруктов и так ем, это и вкусно и каллорий не очень много в подобном блюде.

21 сентября 2020 г., 13:20

Пользователь

Самый любимый и полезный десерт для меня - это фруктовый салат. Просто нарезаю любимые фрукты кубиком, добавляю ягоды, заправляю капелькой греческого йогурта и добавляю немного меда. 

22 сентября 2020 г., 11:33
Л

Пользователь

Попробуйте крупные яблоки , желательно не очень сладких сортов фаршировать нежирным творогом и запечь в духовке или просто на сковороде в фольге под крышкой на медленном огне. Украсить мёдом и любимыми ягодами.

23 сентября 2020 г., 14:43
Н

Пользователь

Делайте фруктовые салаты с добавлением йогурта, калорийность будет зависеть от того какие именно фрукты и ягоды вы будете использовать.

24 сентября 2020 г., 18:12
D

Пользователь

Яблочная шарлотка с творогом, вместо сахара, можно взять мед. Вкусно и калорий по минимуму.

25 сентября 2020 г., 19:39