Не жарю и худею.

В

Пользователь

Давно заметила что, жареная пища ведет к лишним калориям, за счет масла. Примерно год назад, убрала этот способ приготовления из своего меню и сбросила 15 кг. Не тяжело, ешь что хочешь и худеешь. Из минусов- не привычно и медленно (зато надежно) уходит вес. Кто нибудь пробовал такой метод? Поделитесь вкусными рецептами.

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
1 марта 2020 г., 21:18
Н

Пользователь

Полностью с вами согласна, сковороду выбросила ещё два года назад, либо тушу, либо запекаю в духовке. Еда приготовленная таким способом ещё более вкусная, а главное она намного полезнее.

3 марта 2020 г., 18:18

Пользователь

Ника: Полностью с вами согласна, сковороду выбросила ещё два года назад, либо тушу, либо запекаю в духовке. Еда приготовленная таким способом ещё более вкусная, а главное она намного полезнее.

Не знаю как вам, а лично мне нравится готовить на пару блюда, так же для этих целей имеется мультиварка, которая очень выручает в приготовление различных диетических блюд.

11 марта 2020 г., 21:10
G

Пользователь

Стоит купить скороварку и на ней готовить разные блюда. Тоже от жареного отказался. Похудеть получилось, но не так быстро к сожалению как у вас.

4 мая 2020 г., 2:55
И

Пользователь

Я люблю жареную пищу. Чтобы есть жареное при похудении, для приготовления достаточно просто смазать поверхность при помощи кисти или салфетки. Так продукты не пригорят, и калории не добавятся. Лучшим выбором станет оливковое масло, в нем более 70% мононенасыщенных жиров, около 12-15% насыщенных и полиненасыщенных, антиоксидантов. Так, что думаю, что не стоит полностью отказываться от жареной пищи.

28 мая 2020 г., 19:09
Р

Пользователь

Я стараюсь не есть жареную пищу, мне от жареной пищи становится не по себе, чувствуется неприятный осадок в желудке и появляется изжога. Предпочитаю или сыроедение или вареную пищу.

20 июня 2020 г., 18:33