Не жарю и худею.
Давно заметила что, жареная пища ведет к лишним калориям, за счет масла. Примерно год назад, убрала этот способ приготовления из своего меню и сбросила 15 кг. Не тяжело, ешь что хочешь и худеешь. Из минусов- не привычно и медленно (зато надежно) уходит вес. Кто нибудь пробовал такой метод? Поделитесь вкусными рецептами.
Полностью с вами согласна, сковороду выбросила ещё два года назад, либо тушу, либо запекаю в духовке. Еда приготовленная таким способом ещё более вкусная, а главное она намного полезнее.
Ника: Полностью с вами согласна, сковороду выбросила ещё два года назад, либо тушу, либо запекаю в духовке. Еда приготовленная таким способом ещё более вкусная, а главное она намного полезнее.
Не знаю как вам, а лично мне нравится готовить на пару блюда, так же для этих целей имеется мультиварка, которая очень выручает в приготовление различных диетических блюд.
Стоит купить скороварку и на ней готовить разные блюда. Тоже от жареного отказался. Похудеть получилось, но не так быстро к сожалению как у вас.
Я люблю жареную пищу. Чтобы есть жареное при похудении, для приготовления достаточно просто смазать поверхность при помощи кисти или салфетки. Так продукты не пригорят, и калории не добавятся. Лучшим выбором станет оливковое масло, в нем более 70% мононенасыщенных жиров, около 12-15% насыщенных и полиненасыщенных, антиоксидантов. Так, что думаю, что не стоит полностью отказываться от жареной пищи.
Я стараюсь не есть жареную пищу, мне от жареной пищи становится не по себе, чувствуется неприятный осадок в желудке и появляется изжога. Предпочитаю или сыроедение или вареную пищу.