Можно сократить прием пищи до одного раза в сутки?
Подскажите, можно ли сократить прием пищи до одного раза в сутки, чтобы получилось быстрее похудеть?
Этого не стоит делать, так как можно навредить своему организму.. Когда в желудок будет пустой, он начинает работать в холостую, обильно выделяя желудочный сок, что приведет к возникновению гастрита или язве. Также чувство голода постоянно будет напоминать о себе, приводя вас в постоянное уныние. Также нарушается "стул", появятся запоры и многие другие неприятности.
Есть один раз в сутки, это очень вредно, чтобы насытиться раз в день, вам понадобиться много пищи.желудок к этому не готов, вы почувствуете огромную тяжесть в желудке или он начнет реагировать коликами и спазмами. Последствия всему этому, это язва желудка и запоры при хождении в туалет.
При приеме пищи один раз в день мнения специалистов разделяются. Такая диета полезна с повышенным сахаром в крови, но еще без диагноза диабета. Также положительно влияет на людей пожилого возраста, у них улучшается память и продолжительность жизни, так как они не ведут активный образ жизни и не расходуют большое количество энергии.
Лучше кушайте мелкими порциями, чем за один раз и много. Просто если вы будете кушать один раз в день, этим же вы просто перегрузите свой желудок и результата толком не будет.
Сейчас модно интервальное голодание, так что если у вас здоровый желудок и нет диабета, можете попробовать питаться один раз в сутки, но не забудьте никаких перекусов!