Можно ли худеть при низком гемоглобине?

Пользователь

Вот меня интересует, можно ли начинать садиться на диету, если гемоглобин существенно понижен?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
24 марта 2020 г., 22:57

Пользователь

При очень низком гемоглобине постоянно кружится голова и даже можно потерять сознание. Только усиленное питание продуктами в которых много железа можно лишь повысить свой гемоглобин. И так понятно, что диета противопоказана при такой неприятности организма.

25 марта 2020 г., 6:42

Пользователь

При низком гемоглобине, наоборот, нужно сесть на диету, заменяя жирную пищу на полезную, богатую железом и витаминами, для обогащения крови. Витамины и минералы можно получить в лекарственной форме, а можно и через пищу. Главное, это организовать правильный рацион, но только со своим врачом диетологом, так как низкий гемоглобин, это очень серьезно.

26 марта 2020 г., 9:02

Пользователь

В основном пониженный гемоглобин свойственен худым людям, так же беременным и детям. Если у вас показатели ниже 100, тогда должна быть печеночно-гречневая диета, плюс больше употребляйте гранатный сок.

4 июня 2020 г., 2:17
Я

Пользователь

Худеть при такой патологии организма можно, но очень осторожно. Под запретом при сниженном гемоглобине вегетарианская система питания, сыроедение и слишком строгие диеты либо голодание. Нужно составить сбалансированный рацион питания, чтобы и дефицит железа восполнялся в организме, и вес снижался. Можно включать в меню: отруби, морскую капусту, морепродукты, яичные желтки, печень говяжью, грибы. Будут полезными яблоки, гранат, свежие овощи, гречневая крупа. Говяжью печень нужно включать в рацион обязательно.

4 июня 2020 г., 18:07
Ф

Пользователь

Можно садиться на диету, но только специальную, заменить высококалорийную пищу на малокалорийную но с большим содержанием железа. Ешьте больше говяжью печень, в этом продукте очень много железа, больше фруктов и овощей.

5 июня 2020 г., 17:34