Можно ли худеть при низком гемоглобине?

Пользователь

greyson

Вот меня интересует, можно ли начинать садиться на диету, если гемоглобин существенно понижен?

24 марта 2020 г., 22:57
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Пользователь

При очень низком гемоглобине постоянно кружится голова и даже можно потерять сознание. Только усиленное питание продуктами в которых много железа можно лишь повысить свой гемоглобин. И так понятно, что диета противопоказана при такой неприятности организма.

25 марта 2020 г., 6:42

Пользователь

При низком гемоглобине, наоборот, нужно сесть на диету, заменяя жирную пищу на полезную, богатую железом и витаминами, для обогащения крови. Витамины и минералы можно получить в лекарственной форме, а можно и через пищу. Главное, это организовать правильный рацион, но только со своим врачом диетологом, так как низкий гемоглобин, это очень серьезно.

26 марта 2020 г., 9:02

Пользователь

В основном пониженный гемоглобин свойственен худым людям, так же беременным и детям. Если у вас показатели ниже 100, тогда должна быть печеночно-гречневая диета, плюс больше употребляйте гранатный сок.

4 июня 2020 г., 2:17
Я

Пользователь

Худеть при такой патологии организма можно, но очень осторожно. Под запретом при сниженном гемоглобине вегетарианская система питания, сыроедение и слишком строгие диеты либо голодание. Нужно составить сбалансированный рацион питания, чтобы и дефицит железа восполнялся в организме, и вес снижался. Можно включать в меню: отруби, морскую капусту, морепродукты, яичные желтки, печень говяжью, грибы. Будут полезными яблоки, гранат, свежие овощи, гречневая крупа. Говяжью печень нужно включать в рацион обязательно.

4 июня 2020 г., 18:07
Ф

Пользователь

Можно садиться на диету, но только специальную, заменить высококалорийную пищу на малокалорийную но с большим содержанием железа. Ешьте больше говяжью печень, в этом продукте очень много железа, больше фруктов и овощей.

5 июня 2020 г., 17:34