Можно ли худеть без выполнения физ упражнений?

Пользователь

Подскажите, можно ли начинать худеть, без выполнения физической нагрузки?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
26 марта 2020 г., 18:47

Пользователь

Я всегда не любила спорт и что либо связанное с ним, но оставалась худой на протяжении всей своей жизни, мне даже было трудно поправиться. Причиной небольшого веса считала употребления в большом количестве кофе, чашка кофе в течении дня отбивала у меня аппетит и я не испытывала чувства голода. Могла перекусить , но без особого энтузиазма.

27 марта 2020 г., 9:11
Э

Пользователь

Конечно можно похудеть вообще без физической нагрузки, даже сидя ночи на пролет у монитора телевизора или около ноутбука. Просто поставьте около себя хлеб и воду и употребляйте в пищу только эти продукты. А если серьезно, нужно просто ограничить свой рацион пищи на день, до минимализма.

28 марта 2020 г., 8:51

Пользователь

Если у вас хорошо работает желудок и вы не набрали критический вес, который может выделяться жировыми складками на вашем теле, можно обойтись без спорта.

21 июня 2020 г., 8:16
S

Пользователь

Вообще похудение в большей степени зависит от вашего питания, а не от физических нагрузок, но ведь хочется, чтобы этот процесс происходил красиво, кожа оставалась упругой. Если не может заниматься спортом, походите на массаж.

30 июня 2020 г., 8:00

Пользователь

До минимализма можно рацион и не ограничивать, но создать дефицит калорий придется - примерно 500 ккал в день нужно будет "не доедать". 

30 июня 2020 г., 12:56
Y

Пользователь

Конечно можно, на личном опыте проверено, лично мне хватает просто заменить ужин на стакан кефира, ну и конечно уменьшить или вообще убрать на некоторое время из рациона мучное. 

14 августа 2020 г., 8:47
Y

Пользователь

Похудеть мне без физ. нагрузок не удавалось, только с их помощью получилось минус 15кг. А вот поддерживать себя в форме, не выполняя никаких упражнений можно, но для этого приходится во многом себе отказывать.

15 августа 2020 г., 8:34
Л

Пользователь

Можно. И начинать и продолжать. Есть у различных фирм различные программы для похудения. Это стоит денег. И с несложной параллельной физ. нагрузкой процесс идёт быстрее и качественнее.

16 августа 2020 г., 11:56

Пользователь

Да можно, конечно же! Питайтесь правильно, следите за калориями и похудеете. Другой вопрос, что без физ. упражнений качество тела будет не ахти.

17 августа 2020 г., 11:00