Хочу быстро похудеть без особых диет?
Очень хочу похудеть без особых диет, что можете посоветовать, какие продукты можно употреблять, а так же какие специальные упражнения помогут избавиться от лишних кг?
Есть очень простой способ худеть, это не есть после 18,00 продукты с высоким инсулиновым индексом и обязательно ложиться спать не позже 11 ночи. Тогда в вашем организме будет вырабатываться соматотропный гормон, который за ночь сжигает около 150 грамм жира.
Так же ношение специального бандажа помогает сбросить лишние кг, так как бандаж сжимает область живота и желудка, при этом тяга к еде совершенно пропадает, уже неоднократно проверено
Сразу хочу посоветовать вам кушать малыми порциями, ну и конечно никаких ужинов на ночь. Если уж сильно хочется что-то скушать, лучше скушайте яблоко или апельсин, пейте больше кипяченой воды.
Я так пытался когда-то похудеть, но ничего к сожалению не вышло, кг только прибавлялись. Кушая сладкое и жареное, не получится похудеть.
Вот сколько я пытаюсь худеть не придерживаясь как таковой диеты, у меня ничего не выходит. Только получается трачу лишние силы на тренировки и потом опять добираю лишние кг, так как не соблюдаю правильное питание.