Какое сладкое можно на диете

Пользователь

Поделитесь своим опытом, чем вы заменяете сладкое? Очень хочется вкусненького 😬 Что из сладкого можно кушать на диете и не провоцировать срывы?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
18 января 2021 г., 8:01
А

Пользователь

Советую пастилу - вкусно, сладко и полезно. Еще делала пп наполеон, обалденная штука! Вместо коржей брала листы лаваша, подсушивала на сухой сковороде или можно в духовке, а для загустения крема использовала кукурузный крахмал.

18 января 2021 г., 8:47
J

Пользователь

Пью зелёный чай с медом (немного конечно), так же можно пастилу, зефир, яблоки печёные. Но я стараюсь перебороть себя, потому что потом можно и не остановится((

18 января 2021 г., 21:41
T

Пользователь

А я шоколад кушаю), только не молочный, а черный с процентом какао не меньше 70... лучше 80 и много не съешь и вкусно) особенно с кофе... А с чаем, мед).

19 января 2021 г., 21:06
В

Пользователь

Я на диетах ,сладости заменяю сухофруктами ,орехами,мармеладом и мороженное фруктовое из ягод и нежирных сливок ,очень вкусно ,полезно и кисло -сладенько😋

20 января 2021 г., 21:15
Z

Пользователь

Чтобы не было срывов, нужно позволять себе

,Но чуть-чуть. А замена самое простое, фрукты! И помните если вам хочется сладкого возможно вам не хватает определённых витаминов в организме.

21 января 2021 г., 21:28
I

Пользователь

Смотря ещё какая диета и зачем. Я сидела на диете по началу грудного вскармливания. Кушала овсяное печенье, зефир, курагу, запекала яблоки внутри с творогом, присыпанные корицей в мультиварке

22 января 2021 г., 21:46
К

Пользователь

Можно кушать фрукты, только нужно смотреть в каких больше каллорий, а где меньше. Только с яблоками осторожнее, от них еще больше кушать хочется. Еще я ела черный шоколад 84%, меня очень спасал, когда пила не сладкий чай или кофе.

23 января 2021 г., 21:11
Т

Пользователь

Хороший вопрос. Лично я кофе утром пью с изюмом или курагой в прикуску. Делаю конфеты из сухофруктов, орехов и кокосовой стружки. Делаю сама мармелад и спользую только подстаститель или мёд.

24 января 2021 г., 23:00
L

Пользователь



Разнообразия десертов ПП сейчас огромное и запеканки можно только на овсяной муке,вместо сахара мед либо сухофрукты,пастилу,цукаты,фруктовые салаты с йогуртом, запечённые яблоки с творогом мне нравиться,злаковые батончики и т.п.А вообще сейчас в интернете уйма информации,всегда подглядываю🤭

25 января 2021 г., 22:45