Какая диета подойдет для подростка с большим весом?

Пользователь

У подростка начал стремительно набираться вес из-за гормональной перестройки, посоветуйте пожалуйста хорошую диету?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
9 апреля 2020 г., 1:28

Пользователь

А что вам говорит на данный счет диетолог? Ведь ребенка сначала необходимо обследовать, исключить наличие хронических заболеваний, а так выяснить возможную причину набора веса.

10 апреля 2020 г., 17:53

Пользователь

santiago: А что вам говорит на данный счет диетолог? Ведь ребенка сначала необходимо обследовать, исключить наличие хронических заболеваний, а так выяснить возможную причину набора веса.

У ребенка нет проблем со здоровьем, обследование и анализы он уже все проходил, в том числе и на гормоны сдавал. Просто имееются лишние кг и все. Нужна диета и физические нагрузки.

11 апреля 2020 г., 1:40

Пользователь

Если у ребенка нет проблем с сердца или гормональных болезней, тогда нужно придерживаться стандартной диеты для подростка. В рациооне питания на день углеводы должны составлять 50-55% в сутки, жиры 30%, белки, 15-20 %. Выбирается это все в соотношении возраста, роста и веса подростка. Жесткая диета для полных подростков исключается.

16 апреля 2020 г., 19:00
E

Пользователь

Я бы посоветовала для начала перейти на простую диету, с увеличенным количеством овощей и мяса в паренном или варенном виде. 

26 июня 2020 г., 6:45

Пользователь

ekaterinka98: Я бы посоветовала для начала перейти на простую диету, с увеличенным количеством овощей и мяса в паренном или варенном виде. 

А я бы для начала проконсультировалась с эндокринологом. Затем нужно сдать анализы на гормоны, чтобы убедиться, что всё у ребенка в порядке со здоровьем. И только после этого уже можно будет корректировать питание.

26 июня 2020 г., 12:10