Какая диета подойдет для кормящей женщины?

Пользователь

sheldon

Сейчас женщина кормит ребенка грудью, но при этом желает сесть на диету, что можете посоветовать?

24 апреля 2020 г., 14:52
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Пользователь

Лучше всего пока подождать с диетой при вскармливании ребенка грудью. Ведь от витаминов, которые попадают в материнское молоко, зависит имуная система и дальнейшее развитие вашего ребенка. Нужно только сбалансировать питание так, чтобы ребенок вместе с молоком получал все необходимое. Исключите из рациона кофе и острые блюда, из-за них ребенок может отказаться от пищи. Коррекцией фигуры можете заняться только тогда, когда перестанете кормить ребенка грудью.

24 апреля 2020 г., 20:55

Пользователь

Вообще если женщина еще не прекратила кормить ребенка грудью, на строгую диету ей садиться пока не рекомендовано. А вот от жирного и жареного отказаться вполне возможно.

25 апреля 2020 г., 14:48
И

Пользователь

В первые несколько месяцев после родов диету для похудения применять не рекомендуется, так как еще не восстановился гормональный фон женщины. Кормящие матери должны употреблять те продукты, которые не вызывают у ребенка чрезмерное газообразование, исключить горох и бобовые продукты. Чтобы фигура восстановилась не нужно плотно питаться, лучше дробное и частое питание, но есть продукты обогащенные витаминами, это будет как для кормящей, так и для ее ребенка.

29 апреля 2020 г., 20:43

Пользователь

Основными правилами при кормлении грудного ребенка являются:отварной и паровой способы приготовления, отказ от жирных и жареных продуктов. Употребление только свежеприготовленной натуральной пищи, исключаются полуфабрикаты, продукты с красителями и консервантами, все виды консервов.Введение большого количества молочных продуктов, содержащих кальций.Употребление нежирных сортов мяса и рыбы.При лактации исключаются продукты, усиливающие брожение (бобовые, сладости, выпечка, квас, черный хлеб, бананы, виноград, сладкие яблоки, квашеные овощи, белокочанная капуста, огурцы, газированные напитки, кондитерские изделия, сладкие сырки, творожные пасты и сладкие каши).

18 мая 2020 г., 18:59
Н

Пользователь

Я бы не стала садиться на диету, а просто уменьшила порции и старалась есть меньше сладкого, мучного, жирного.

18 августа 2020 г., 7:32
Т

Пользователь

Во время кормления нужно быть аккуратнее с диетами. НО совет можно дать - поменьше сладостей, жареного и мучного. В принципе, это универсальный совет, который работает в любом случае. А вообще лучше конечно посоветоваться с врачом.

1 сентября 2020 г., 8:08