Как рассчитать порции?

Пользователь

Вот сейчас питаюсь по такой системе, каждые пол часа по трети порции, ем каши и супы в основном. На обед могу еще пол отварной котлеты скушать с хлебцами. Но все равно интересует, как правильно рассчитывать порции, чтобы от диеты был толк?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
17 марта 2020 г., 23:11