Диета при болях в желудке?
Если как только начинаю держать диету, появляются боли в желудке, стоит ли продолжать диету?
Смотря какой диете вы придерживаетесь. Может быть, что вы решили держаться строгой диеты не принимая пищу кроме хлеба и воды. Тогда желудок может взбунтоваться. Если при диете вы чувствуете недомогание или физическую больв каком либо органе, нужно изменить метод диеты или прекратить ее вообще.
при диетах можно испытывать не большой дискомфорт в самом начале, пока организм привыкает к изменению приема пищи. Он может таким образом требовать свой старый рацион, но в основном, не должно быть резких болей, а вот бурчание в желудке можно часто услышать. Если у вас проявляются колики, лучше тогда придерживаться диету под наблюдением врача диетолога, он вам распишет рацион пищи.
Если у вас появляются боли при диете, скорей всего у вас проблемы с кислотностью желудка. Пища отсутствует в желудке, а желудок работает и выделяет желудочный сок по инерции, это плохо скажется на работе ваших внутренних органов. Боли в желудке, это организм дает знак, что нужно приостановить диету, или вы выбрали не ту диету, которая вам подходит.
Если раньше боли в желудке не наблюдались, а только появились тогда, когда выбрали этот метод диеты, значит она вам не подходит. Постарайтесь выбрать другой способ диеты, старайтесь экспериментировать, пока не найдете оптимальный вариант.
Для начала нужно проверить здоровье, потому что если боль беспокоит периодически, то скорее всего вам нужно сидеть на диетах, но не с целью похудеть, а с целью восстановить желудок.
Скорее всего это диета вам просто не подходит. Попробуйте просто уменьшить порции, тем более, если у вас гастрит.