Что представляет собой "Тайская диета"?

Пользователь

В какой-то передаче рассказывали о тайской диете, об ее эффективности. Кто нибудь в курсе, в чем именно заключается Тайская диета?

Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket
12 апреля 2020 г., 0:20
Р

Пользователь

Тайская диета основана на правильном рационе питания. Подбор полезных продуктов для уменьшения веса без вреда для своего здоровья. Принципы Тайской диеты, это дробное питание, при котором нужно есть очень часто но минимальными порциями, это способствует быстрому расщеплению пищи и благоприятно влияет на работу кишечника. Много воды употреблять и минимум соли, изобилие в меню рыбных продуктов.

14 апреля 2020 г., 7:42

Пользователь

В секреты Тайской диеты входят минимальное количество термообработки продуктов, то есть, жарить продукты не рекомендуется, так как вместе с пищей при жарке выделяются токсины, которые травят организм. Большое внимание уделяется морепродуктам, их девиз "больше рыбы - меньше мяса".

15 апреля 2020 г., 22:27

Пользователь

Тайцы для похудения включают в меню рис, морепродукты, острые приправы и фрукты. Все эти продукты имеют микроэлементы, которые нужны организму, но не вызывают ожирение. Рис едят очень часто, но маленькими порциями, в меню большой выбор фруктов, манго, которое включает весь мыслимый набор витаминов, ананасы и грейфрукты.

18 апреля 2020 г., 22:56
К

Пользователь

Если присмотреться,то заметим что тайская диета не так уж сильно отличается от других. Залог успеха во всех диетах это, есть малыми порциями но часто, заниматься спортом и есть в основном здоровую и органическую пищу.Все это является сутью тайской диеты.

27 июня 2020 г., 22:47
Н

Пользователь

Я бы сказала, что это не совсем диета, это образ и стиль питания, те же тайцы придерживаются её всю жизнь, поэтому долго живут и выглядят намного моложе своих лет.

28 июня 2020 г., 5:17